如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
zhongguokexuejishufazhanzhanlveyanjiuyuanyanjiuyuanxueshudengzai2021nianfabiaode《dangqianwoguoqingniankeyanrenyuanmianlindezhuyaoyalifenxi》yiwenzhongbiaoshi，youyupingjiakaohededaoxiangjiyaoqiu，qingniankeyanrenyuangangboshibiyejiuxuyaoqushenqingqingnianjijinxiangmu，shenqingrenshuzhunianzengjia，jiajulejingzheng。2019nianzirankexuejijinqingnianxiangmushoulixiangmushubi2014nianzengchang54.4%，erzizhuxiangmushuzhizengchang9.4%。xiangyingdi，qingniankeyanrenyuanxiangmushenqingchenggonglvchixujiangdi，2014~2019nian，qingnianxiangmuzizhulvcong25.3%jiangzhi17.9%。qingniankeyanrenyuanshenqingxiangmudeyalizhunianzengjia。中(zhong)国(guo)科(ke)学(xue)技(ji)术(shu)发(fa)展(zhan)战(zhan)略(lve)研(yan)究(jiu)院(yuan)研(yan)究(jiu)员(yuan)薛(xue)姝(shu)等(deng)在(zai)2(2)02(2)1(1)年(nian)发(fa)表(biao)的(de)《(《)当(dang)前(qian)我(wo)国(guo)青(qing)年(nian)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)面(mian)临(lin)的(de)主(zhu)要(yao)压(ya)力(li)分(fen)析(xi)》(》)一(yi)文(wen)中(zhong)表(biao)示(shi)，(，)由(you)于(yu)评(ping)价(jia)考(kao)核(he)的(de)导(dao)向(xiang)及(ji)要(yao)求(qiu)，(，)青(qing)年(nian)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)刚(gang)博(bo)士(shi)毕(bi)业(ye)就(jiu)需(xu)要(yao)去(qu)申(shen)请(qing)青(qing)年(nian)基(ji)金(jin)项(xiang)目(mu)，(，)申(shen)请(qing)人(ren)数(shu)逐(zhu)年(nian)增(zeng)加(jia)，(，)加(jia)剧(ju)了(le)竞(jing)争(zheng)。(。)2(2)01(1)9(9)年(nian)自(zi)然(ran)科(ke)学(xue)基(ji)金(jin)青(qing)年(nian)项(xiang)目(mu)受(shou)理(li)项(xiang)目(mu)数(shu)比(bi)2(2)01(1)4(4)年(nian)增(zeng)长(chang)5(5)4(4).(.)4(4)%(%)，(，)而(er)资(zi)助(zhu)项(xiang)目(mu)数(shu)只(zhi)增(zeng)长(chang)9(9).(.)4(4)%(%)。(。)相(xiang)应(ying)地(di)，(，)青(qing)年(nian)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)项(xiang)目(mu)申(shen)请(qing)成(cheng)功(gong)率(lv)持(chi)续(xu)降(jiang)低(di)，(，)2(2)01(1)4(4)~(~)2(2)01(1)9(9)年(nian)，(，)青(qing)年(nian)项(xiang)目(mu)资(zi)助(zhu)率(lv)从(cong)2(2)5(5).(.)3(3)%(%)降(jiang)至(zhi)1(1)7(7).(.)9(9)%(%)。(。)青(qing)年(nian)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)申(shen)请(qing)项(xiang)目(mu)的(de)压(ya)力(li)逐(zhu)年(nian)增(zeng)加(jia)。(。)
如何评价原神 3.7 版本，6 月 1 日新深渊？
“国务委员兼国防部长李尚福将于5月31日至6月4日应邀出席第20届香格里拉对话会并访问新加坡。”在昨天（5月29日）的国防部例行记者会上，发言人谭克非大校的一句话，打消了一些人的种种猜测。
